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晚餐就应该这么吃,才会不容易发胖!
晚餐就应该这么吃,才会不容易发胖!

累了一天,好想吃点好吃的,犒劳下自己啊~可想到自己的体重,唉!今天小北就给大家出谋献策,解决“晚餐吃什么不发胖”这个超级难题(内含超详细的晚餐饮食指南)。我们分为这几个部分讲解:1.保持健康身材的晚餐指南2.科学减脂的晚餐食谱推荐3.晚餐吃了超级发胖的食物4.晚餐吃多少?什么时候吃?5.总结:晚餐四原则(PS:下文食物标注的热量为100克可食用部分所含热量。...

发布时间:2017-12-17 09:00

白菜这样炒,不放肉也香,天天吃都不腻
白菜这样炒,不放肉也香,天天吃都不腻

从菜市场买了一袋子娃娃菜,不是超市那种包装好的,是类似于大白样一样一棵棵码好装在很大的袋子里的,在菜市场上很是抢手。超市的娃娃菜从来不敢买,担心有甲醛。菜市场里的不知道怎样,但从心理上感觉比超市的要安全一些。一到冬天,我家餐桌就基本离不开大白菜了。母亲常说,冬天就得多吃白菜豆腐和萝卜,能保平安,反季节的蔬菜要少吃。所以,大白菜、白萝卜和豆腐这三白蔬菜是我家的...

发布时间:2017-12-17 09:00

白菜季,最好吃的做法,值得收藏!
白菜季,最好吃的做法,值得收藏!

大白菜富含维生素C、E健康美味,护肤又养颜赶紧收藏吧~酸辣白菜材料:大白菜、酱油、陈醋、葱、蒜、辣椒、油步骤:1.大白菜切段,葱切末,辣椒切段备用。2.热锅入油,加入葱、蒜、辣椒爆炒。3.加入大白菜炒3分钟。4.加入酱油和陈醋继续炒一炒,就能够吃啦。白菜炒猪颈肉材料:大白菜、猪颈肉、辣椒、蒜、盐、糖、油、酱油步骤:1.热锅入油,加入辣椒和蒜炒香,再加入猪颈肉...

发布时间:2017-12-17 09:00

实用生活小妙招,豆腐不碎、水饺不粘、鱼不腥
实用生活小妙招,豆腐不碎、水饺不粘、鱼不腥

豆腐容易碎、水饺一粘容易破、做鱼有腥气.....这些问题你做饭的时候遇到过吗?今天花花分享给大家几个小窍门,完美解决这些难题,让做饭更方便省心,一起来看看吧~四招保你做饭时豆腐不碎!养花大全花花超级喜欢吃豆腐,可是在家里做豆腐的时候老是会把豆腐弄碎,你有无这个苦恼呢?豆腐不碎的做饭小窍门!1、用盐水焯一下把水烧开之后,放一小勺盐,然后把豆腐切块,在盐水里面焯...

发布时间:2017-12-17 09:00

炖猪肉羊肉牛肉的秘方,让肉又熟又烂又好吃!
炖猪肉羊肉牛肉的秘方,让肉又熟又烂又好吃!

年末了,羊肉猪肉牛肉可以炖起来啦~ 卤一卤还可以做冷盘哦!最幸福的事莫过于炖一锅又香又烂的肉,闻到这个味道都觉得满满的幸福感!炖肉看似简单,其实技巧还是很多的今天看完这个文章你肯定会成为这方面的专家!炖牛肉的秘诀炖牛肉的难点在于牛肉一样平常都比较硬,特别是老牛肉,可能炖很长时间都炖不烂,所以炖牛肉可以添加一些特别的佐料,而且必须大火转小火,不克不及稳扎稳打。...

发布时间:2017-12-17 09:00

千层葱油饼这样做,外酥里嫩,葱香可口,制作简单,出锅就秒光
千层葱油饼这样做,外酥里嫩,葱香可口,制作简单,出锅就秒光

每次做各类的饼都是我爱吃的,怎么办,我就是那么喜欢吃饼。今天这个葱油饼也是我喜欢吃的,百吃不腻,外酥里嫩,井井有条。我给大家介绍的都是我自己喜欢的,有无同舟共济的朋友呢。因为喜欢吃葱油饼,自己就会经常在网上搜罗各种葱油饼的做法,有简单的,也有复杂的,我经过多方面的考虑,最终选择了今天要给大家介绍的这个做法,原料简单,做法零难度,配一碗豆浆,就是一顿经济美味的...

发布时间:2017-12-17 09:00

如此喝汤,身体遭殃!喝汤的7大错误,别再犯了……
如此喝汤,身体遭殃!喝汤的7大错误,别再犯了……

关注好豆君,做菜不用愁↑↑↑↑经常听老人家说:饭前先喝汤,胜过良药方,还有的说饭前喝汤苗条、健康。但喝汤的方法不合错误,不仅会越喝越胖,还会有三高风险,快来看看你喝对了没?喝汤误区误区一:汤的颜色越白越滋补很多朋友都有喝浓汤的习惯,觉得汤越浓越滋补,汤里面的营养价值一定超过食材本身,其实其实不是。猪蹄汤、骨头汤熬得越白,说明里面的脂肪含量越高,对于三高人群来...

发布时间:2017-12-17 09:00

80夫妻在路边摆的包子摊,6个员工都忙不过来,每天收入上千块!
80夫妻在路边摆的包子摊,6个员工都忙不过来,每天收入上千块!

80夫妻在路边摆的包子摊,6个员工都忙不过来,每天收入上千块!这道小吃特别很是常见,但做的特别很是好吃的切实其实很少,夫妻俩卖的这道小吃就是生煎包,煎包很多人都吃过,小我私家觉得比蒸的包子好吃太多了,煎得金黄,吃起来特别的香,夫妻俩的包子摊每天都有很多顾客来购买,所以请了6个员工帮忙,小摊上的煎包锅都有好几个,所有的包子都是现包现煎。所有的肉馅都是顾客能看得...

发布时间:2017-12-17 09:00

错了20年!蒸包子又大又软还不塌,全靠这一招!
错了20年!蒸包子又大又软还不塌,全靠这一招!

看电视剧经常看到笼屉打开热火朝天的包子出目下当今眼前白色的热气飘出诱惑着主人公的口水很多人都蒸不好包子今天小饭就来教你们几招~第一章:和面擀皮?chinasichuanfood食材:中筋面粉500g、酵母8g、白糖35g、温水250g做法:1.面粉与白糖混合,酵母用温水化开;2.再慢慢倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌成絮状;3.揉成光滑面团,盖上保鲜膜静置松弛2...

发布时间:2017-12-16 17:01

卤水上色你只知道用糖色和红曲米吗? 送你一份卤货上色方法大全!
卤水上色你只知道用糖色和红曲米吗? 送你一份卤货上色方法大全!

今天全干货,闲话少述,走起:一、英雄哥今天总结了史上最全的卤水着色方法做卤菜的人要知道,卤水主要包括着色物、增香物、增鲜物三大方面,着色、增香、增鲜同时发生作用,就能够使卤制品色、香、鲜俱全,达到理想的要求。其实着色物选用及优劣分析用来给卤品上色的原料很多,如糖色、黄栀子、红曲米、酱油、姜黄、紫草等,各有不同的效果。1、糖色:糖色是卤水中最普遍使用的着色物,...

发布时间:2017-12-16 17:00