ag游戏平台官网-ag亚游娱乐平台-ag游戏官方网站【AG官网】

长夏遇湿气?不用担心,最全的祛湿方,让湿气不敢靠近你!

2017-07-16 21:01 来源:ag游戏平台官网编辑整理

三伏正是到了长夏的季节,这几天天气又入手下手降雨,还说台风要来了,噢,天呐。本来这种湿热的天气就让人难熬痛苦了,你还来台风,这可以让湿气重的朋友们咋办啊?

长夏遇湿气?不用担心,最全的祛湿方,让湿气不敢靠近你!

目下当今正值夏季,夏气主湿,且有暑热,是一年湿气最重的季节。而湿气可导致我们长痘痘、粉刺,大便稀烂,食欲不振,舌苔厚腻,四肢乏力等症状。如果久久不把体内湿气排出的话,可能会导致出现重大疾病。

而是什么导致湿气侵袭我们的?

造成湿气入侵的缘故原由有很多,比如:就像这样的天气,潮湿闷热,空气中的湿度大就很容易造成湿气的入侵;还有目下当今天气炎热,我们往往喜欢待在阴凉的地方,比如空调房,或者开着大大的风扇的地方,这也容易让湿气入侵我们。

造成湿气入侵的不止环境缘故原由,还有我们一样平常的饮食习惯,目下当今的生活条件都比较好,餐餐大鱼大肉的,或者夏天吃太多的寒凉食物,这都是导致湿气入侵的缘故原由。

长夏遇湿气?不用担心,最全的祛湿方,让湿气不敢靠近你!

而看到这里,是不是担心自己是不是被湿气入侵而不知道怎么办呢?别担心,下面给你带来最全的祛湿方法,这样做,让你一个长夏无湿气缠身。

薏米味甘淡微寒,具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

薏米红豆粥

材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:薏米想要达到健脾祛湿效果,必先经过炒制。炒制过后,把全部的材料放进锅里。放入适量的水,煮至薏米和红豆烂熟,然后加入红糖,搅拌糖至融化即可出锅。

长夏遇湿气?不用担心,最全的祛湿方,让湿气不敢靠近你!

薏米山药粥

材料:薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

做法:薏米想要达到健脾祛湿效果,必先经过炒制,然后将所有材料放入电饭锅内,再放2碗水,功能设置为“熬粥”状态,出锅即可食用,吃时可加少许盐调味。

艾灸,中医认为,艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用,特别适合夏季养生,经常艾灸相应的穴位,可祛除体内湿邪,更能起到预防各种疾病的作用。

长夏遇湿气?不用担心,最全的祛湿方,让湿气不敢靠近你!

体内湿气重的人,一样平常都比较少运动,所以湿气会积在体内排不出去。所以我们不克不及懒惰,我们可以抽些空闲时间,去跑下步或者骑下车,只要把汗出了,湿气就会慢慢的消失。

长夏遇湿气?不用担心,最全的祛湿方,让湿气不敢靠近你!

艾草具有很强的祛寒作用,使用艾草泡脚可以或许有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾草可以或许疏通人体十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来,体内的寒气也会随之被祛除。

长夏遇湿气?不用担心,最全的祛湿方,让湿气不敢靠近你!

总结:

这些祛湿方法你都记住了吗?

遇到湿气你还会担心吗?

夏天正值养生保健的时节,喜欢健康的小伙伴可以关注一下~

热门搜索
精彩推荐