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秋季艾灸有多重要?很多人根本不知道!推荐4大穴~

2017-09-14 13:02 来源:ag游戏平台官网编辑整理

《黄帝内经·素问》指出:“春夏养阳,秋冬养阴”。有人会问了:既然秋天要养阴,为何还要艾灸养阳呢?

《黄帝内经阴阳论》里又说:“秋天要潜阳,养阴”。也就是说,秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来,不克不及让秋天的燥气把阳气消耗掉,因为我们人体在冬天还要消耗大量的阳气。

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3000年前的黄帝内经那个时代和如今现代人的生活,已经发生了天崩地裂翻天覆地的变化。

那么问题来了:《黄帝内经》提倡“夏天要养阳,秋天要潜阳,冬天要养阴”,而现代人的生活体式格局是:夏天吹空调,喝冰镇冷饮,熬夜......不仅没养阳,反而还消耗了大量的阳气。那冬天我们要消耗的大量阳气哪儿来?!

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如果秋天和冬天按照《黄帝内经》的说法继续养阴,那结果一定是:阴阳失衡!因此,现代人在秋天一定要温补阳气,以备整个冬天的使用!

培补元气 :秋季艾灸4穴位

01

大椎穴:保健要穴、主宰全身

大椎穴属督脉经穴,又名“百劳穴”,为手、足三阳,督脉之会,大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,又称“督阳之海”,能主宰全身,为保健要穴。因此,艾灸大椎穴可以或许起到保健作用,提高人体免疫力。

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【定位】在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

02

太白穴:补充气血、美容养颜

太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的现象,艾灸这个穴位能较好地补充脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。

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【定位】在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

03

关元穴:理气和血、补虚益损

关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气储蓄积累在腹部的穴位。《扁鹊心书》里写到:“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”。

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【定位】在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。不方便艾灸的,可以每日围绕关元穴顺时针标的目的按摩。

04

气海穴:扶正固本、培补元气

古语说:“冬不炉,夏不扇。”强调冬天不要过分依赖炉火,那样会伤害人体闭藏的阳气;而夏天不要过度使用扇子,适当让身体出些汗,这也是不让体内阴气收敛太过的方法。

一句话,养生最重要的就是让人体阴阳协调,水火相济。气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与肾水制衡,所以艾灸气海穴是很好的保健方法。

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【定位】在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

艾灸出汗太多,会不会虚脱?

有的人在艾灸的过程当中,往往会大汗淋漓,湿透衣服,艾灸一次出一次大汗,很多人会有所顾虑,如此出汗,身体是不是会虚脱?会不会对身体有害?

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这种现象实际上是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果回响反映,无需顾虑继续施灸。随着施灸的药力不断增强,排出的浊水、浊气、废血愈来愈多,脏腑逐渐恢复功能。

许多人伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、痛苦悲伤、上火、长痘、起泡、全身长红疹、肌肤瘙痒、发烧、长时间类似感冒症状、怕冷、全身浮肿、脾气愈来愈急躁等许多难熬痛苦症状。

这是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处疾患,功拔到体表,但还没有完全排出体外的施展阐发症状,是特别很是好的效果体现。正如《扁鹊新书》所说:“温养阳气,禁戒寒凉。以灼艾为第一。”

用艾之火力艾灸,能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏,能温通人体十二经络,经络通畅,气血运行,病邪自然退去。

艾灸出的汗,有什么不同?

艾灸疗法使人体大量出汗,排出的是脏腑、血液和细胞里的浊水,与汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动.等发热出汗完全不同,排出的汗水深度位置完全不同。

汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动等发热出的汗表层肌肤的汗水,这种汗出的太多会耗损人体的精、津、液和元气,人体会虚脱。

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艾灸疗法作用是,恢复并强大脏腑功能,此时占据脏腑的病邪被强大的正气赶出脏腑,排出体外,这就是很多人施灸时大汗淋漓的缘故原由。

另外,艾灸疗法是先补充脏腑正气,艾灸到一定时间和数量后,脏腑元气充足,功能恢复,人体元气和艾的纯阳之火联合作用,使体内病邪(浊水、浊气)经由过程经络、血管、关节、皮肤毛孔,使体内的病邪之气以汗液和放屁、打嗝的形式不断地排出。

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这就是施灸时许多人特别是风湿,心脑血管,肝胆病,糖尿病、胃肠病、哮喘、肺病、肾病、妇科、男科、三高、肿瘤、贫血、虚寒体质、长时间吃药、激素药等慢性病的好转回响反映的缘故原由。

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