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“双11”枸杞卖疯了!千万注意,这些人最好不要吃哦!

2017-11-14 01:17 来源:ag游戏平台官网编辑整理

今年双十一,

猜猜天猫被卖疯了的东西是啥?

哈哈哈!

没错,就是中年人养生必备的

枸杞!

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惊不惊喜?意不意外?

而且

一个小时!!

仅仅一个小时!!!

就卖了179吨!!!

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只能说,我们中年人真的很注重养生呢好么!没事的时候几小我私家聚在一起聊聊天、喝喝枸杞茶多惬意啊......

不过你知道

什么时间吃枸杞子最好吗?

你知道枸杞子一天吃多少为宜吗?

......

答案都在下文!

吃枸杞子有什么好处?

一说到枸杞应该大家都知道,但是它究竟有什么好处?你能说出几个?

1、每天人特精神,疲倦感减少;

2、上电脑时间长眼睛不累;

3、肝功能得到恢复,很多肝疾病会减轻;

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比如:

吃枸杞可以有效地缓解四肢举动冰凉的症状;

枸杞真实的威力还在于补肾,连气儿吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善,男性可多吃。

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吃枸杞的注意事项

但是,其实不是所有人都适合吃枸杞哦!!!以下四类人群一定要注意!

一、热性体质的人

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人(施展阐发为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人),以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

二、脾胃虚弱的人

脾胃虚弱、消化不良的人,不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

三、性欲亢奋者

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枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。

四、糖尿病人

枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

最后

当当当

重点来了

到底怎样吃枸杞的方法才是对的呢!

吃枸杞子的方法?

1、痛风患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;

2、正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;

3、吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃

4、用水泡或干嚼吃都可以,不要煮着吃

5、当人们过了四十后每天保证吃一些枸杞。

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枸杞正确的烹调方法是啥?

枸杞三个部分可食用,枸杞叶可用来泡“枸杞茶”,红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶,枸杞根又称为“地骨皮”,它一样平常当作药材使用。

那么枸杞烹调时,怎么做才有效呢?

烹饪枸杞的时间不克不及太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就能够防止大量营养成分流失,因此,枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。

枸杞也不适宜长时间地清洗,否则会让它的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就能够了。

怎样?

看完了以后

快转给身边的小伙伴

吃枸杞技能速度get起来哦!!!

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综合:江西日报凤凰健康

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