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你指甲有这个吗?大夫说5个食物可调理

2017-12-06 09:00 来源:ag游戏平台官网编辑整理

中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分,自然也需要肝血、肝阴滋养,所以经由过程指甲也能了解肝脏的健康状况。

你指甲有这个吗?大夫说5个食物可调理

月牙

许多人操劳过度,睡眠不足,神经衰弱,会导致指甲出现纵纹,应特别注意健康状况。

应该注意休息,在饮食上多吃高钙的食物,比如牛奶等乳类及乳制品,豆类和复合菌等。

如果纵纹一直存在,则是免疫功能差,体内某些器官存在着慢性病变,有多是肝病的先兆;

老年人的指甲如果出现纵纹,多是长时间神经衰弱、机体衰老的象征。

肝功能异常的适宜饮食

1、新鲜蔬菜:

如菜花、胡萝卜、白萝卜、大白菜、蘑菇、菠菜、番茄、西葫芦、木耳等可增强肝脏的解毒能力,且能提高机体免疫力。在各种蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。而西葫芦对肝肾病有预防作用,有助于肝肾功能衰弱者增强肝肾细胞的再生功能,辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

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蔬菜

2、新鲜水果:

多数都含有丰富的维生素,经常食用对人体是有益的。苹果可醒酒平肝、生津解毒,防铅中毒,防癌。而患肝炎、肝硬化的病人,常吃梨对身体也大有益处。但是,水果食用时应注意卫生和身体状况,生冷食品不克不及多吃,以避免加重消化道症状。

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水果

3、南瓜:

能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用,所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药,能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

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南瓜

4、蜂蜜对肝脏有益:

蜂蜜中不仅含有肝细胞易于吸收的葡萄糖,而且还能促进蛋白质合成、促进组织的新陈代谢,增加肝糖的储存,每天喝一杯深色积安堂枣花蜂蜜可加强人体抵抗力和提高机体的抗感染能力,具有养肝和护肝的功能。另外还能促使肝细胞再生,且对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

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积安堂枣花蜂蜜

5、大豆及豆制品:

含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质,对肝脏修复特别很是有益。豆腐更是老少皆宜的滋补食品,内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分,有益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。黄豆芽含干扰素诱生剂,可增强体内抗病毒、抗癌肿能力。绿豆芽有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。

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