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五只手指捏一捏 健康养生身体好

2017-12-18 17:01 来源:ag游戏平台官网编辑整理

中医讲究养生,人的身体自己就有很好的调节作用,而中医经由过程对特定的穴位的刺激,从而让人的身体更好的进行调节,帮助自身的健康的提高。今天小编就来和大家分享一下,手指上的穴位,让大家捏一捏手指,让身体更健康。

五只手指捏一捏 健康养生身体好

首先是大拇指,大拇指上由相邻的的三个穴道,它们是明眼、凤眼、大空骨。每天刺激这三个穴位,青少年可以有效地预防近视,中青年可以缓解眼疲劳,老年人可以缓解眼花的毛病。预防乳房部位的病变可以经由过程按压右手拇指根部,而经常按捏左手大拇指第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素,降低糖尿病的发病率。

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其次是食指,食指主管的就是人的胃肠消化器官,按捏食指可以刺激胃肠器官,环节胃疼,起到保护肠胃的作用,如果在按压食指的过程当中感觉痛感强烈,则说明胃肠出现了问题,假如痛感强烈难忍,就应该及时就医治疗。

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第三中指,中指管心,对应的是人的心包经,经常刮刮中指,可以缓解心包不好的问题,例如晕车、失眠等,按捏中指根部外侧的部位,可以刺激正常分泌睡眠激素,有效缓解大脑疲劳和失眠的症状。

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第四无名指,无名指主肺,对应的是人体的三焦经,经常刮刮无名指,可以缓解偏头痛、颈肩痛。经常按捏无名指第三个指节,还可以缓解高血压患者出现的头晕现象,有效预防支气管疾病,保护支气管和肺部健康。

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第五小指。小指主管人的肾脏,经常按压左手小指第三个关节内侧部位,可以有效起到预防肾虚、补肾养阳的作用,对于肾脏有极好的保健作用。

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中医养生,有很多精妙的地方,中医也是博大精深,希望大家在休息闲暇之余,经由过程这些小技巧可以获得更健康的身体。更多健康资讯欢迎关注我们。

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